Personal training

Personal training is geschikt voor iedereen en elke leeftijd.

Het welzijn en de gezondheid van onze klanten staan bovenaan. Daarom willen wij resultaat gericht trainen. Wilt u gewicht verliezen of juist aan kracht- en conditietraining doen, dan helpen wij u graag verder.

Wat kunt u verwachten:

De eerste keer dat u een afspraak heeft wordt er gekeken naar wat u wel maar vooral wat u niet kunt.

In combinatie met uw verwachtingen en wensen wordt er binnen dit spectrum een realistisch trainingsschema opgemaakt naargelang uw behoefte.

U kan 1 op 1 trainen maar u kan uiteraard ook samen met uw partner of meerdere personen tegelijk een training boeken.

Tevens beschikken wij over een  ruim verwarmd zwembad. In het water kan u vrij en gemakkelijk bewegen zonder kans op letsels. De helende eigenschap die water op het lichaam heeft, wordt in de medische wereld geprezen. Vooral bij revalidatie, na herstel van een ernstige blessure, fibromyalgie, e.a. zijn de talrijke  therapeutische eigenschappen van groot belang tijdens het genezingsproces.  Water zorgt voor  een natuurlijke weerstand en is heilzaam voor elke vorm van blessures of andere lichamelijke klachten. Zo kan trainen/sporten in een verwarmd zwembad veel sneller soulaas brengen wanneer u herstellende bent of voor elke andere beperking.

Dit stelt ons in de mogelijkheid u op andere wijze te trainen en te ondersteunen.

Enkele disciplines van trainingen:

• Hardlopen/sprinten/intervaltraining.
• Boksen/Kickboksen/Muay Thai.
• Calisthenics.
• Circuit training.
• Kettlebell training.
• Bootcamp.
• Aqua training/fitness/jogging.
• Zwemlessen.

Tarief per uur:

• Individueel € 65,00.
• In een groep vanaf 4 personen € 50,00 p.p.
• individueel met gebruik zwembad (incl.douches/accommodatie) € 110,00
• In een groep vanaf 4 personen met gebruik zwembad € 65,00 p.p.
• Strippenkaart 10 lessen voor individuele training € 600,00.