Verdedigingslessen

Leer je geliefde en vooral jezelf op een efficiënte manier te beschermen met deze hoge intensiteit trainingen.

Wat kan u verwachten van deze verdedigingslessen?

Tijdens de trainingen wordt er tevens op cardio en conditie opbouw gewerkt. Je hoeft geen ervaring in gevechtsport of conditie te hebben om deel te nemen! Uitsluitend voor vrouwen & jongeren.

Leer jezelf te beschermen op een manier die zelf op de meest stressvolle momenten makkelijk toe te passen is.

Verdedig jezelf zowel mentaal als verbaal. Er wordt tijdens de les vooral gewerkt op fysieke weerbaarheid, aangepast aan elke deelnemer.

Groepsles van maximum 6 personen. 

Elke zaterdag van 14u tot 15u uitsluitend voor vrouwen. 

Elke zaterdag van 15u tot 16u is uitsluitend voor jongeren.

Bij elke inschrijving is het basis pakket verplicht aan te kopen van €30. Dit bevat een sportshirt en een verdedigingstool (meer uitleg hierover in de les). 

Reserveer