Wandelcoaching

Overspannenheid, burn-out en overtollige stress is niet enkel een mentale verstoring. Het zou dan ook onlogisch zijn, het enkel mentaal te benaderen.

In een wandelcoachtraject worden zowel het mentale stuk aangeraakt alsook het emotionele en het fysieke stuk en de wisselwerking tussen deze 3.

We gaan op pad, we gaan bewegen, mindfull bewegen!

Van (alleen) je hoofd, naar je hele lijf!

Deze vorm van wandelcoaching heeft als rode draad : bewustwording en ademhaling.

Waarom buiten?
Waar komt een mens tot rust?
Waar krijgen we de inzichten dat we onderdeel zijn van een groter geheel?
Juist, buiten in de natuur!
Door de natuur en zijn elementen te observeren, observeren we ook onszelf.
De natuur is onze spiegel!

Onze woon- en werkplekken schermen ons af van onze leefomgeving. Zo hoort het ook, om optimaal te kunnen presteren, maar hier kan de balans verstoord worden.

Door terug te keren naar de natuur, kunnen we gemakkelijker ons verhaal doen en op adem komen, dus rust vinden, terug in balans komen!

We bouwen rustig op tot er 6 km kan gestapt worden op een uurtje.